1
00:00:01,340 --> 00:00:04,560
אתה מישהו שמתאמן על א

2
00:00:04,560 --> 00:00:10,050
שותף עושה את זה עוזר לך להתקרב

3
00:00:10,050 --> 00:00:12,210
הכוח הוא שבו אתה מתקרב

4
00:00:12,210 --> 00:00:15,750
לכוח אני מתרגל את האישי

5
00:00:15,750 --> 00:00:19,640
מדיטציה לראות את המציאות בצורה ברורה יותר

6
00:00:19,640 --> 00:00:23,490
להיות מסוגל לראות מהי המציאות מה

7
00:00:23,490 --> 00:00:26,480
באמת קורה כאן עכשיו

8
00:00:26,480 --> 00:00:29,760
אני לא עושה את זה בשום סוג של דתי

9
00:00:29,760 --> 00:00:33,149
להתאמן כדי ליצור קשר עם הכוח הזה

10
00:00:33,149 --> 00:00:35,399
או כוח זה עם הסיפור הזה או אחר

11
00:00:35,399 --> 00:00:38,969
סיפור זה באמת בשבילי אז לפחות

12
00:00:38,969 --> 00:00:42,390
דבר דוגמטי שאי פעם נתקלתי בו

13
00:00:42,390 --> 00:00:45,420
החיים הם המדיטציה האישית רק

14
00:00:45,420 --> 00:00:47,879
אומר לך פשוט להתבונן במה שבאמת

15
00:00:47,879 --> 00:00:51,270
מתרחש כרגע כפי שהוא בלי

16
00:00:51,270 --> 00:00:54,719
מנסה לכפות עליו כל סיפור בלי

17
00:00:54,719 --> 00:00:57,960
מנסה לשנות את זה בכל דרך כשאני

18
00:00:57,960 --> 00:00:59,789
זוכר את הפעם הראשונה שהלכתי לא

19
00:00:59,789 --> 00:01:02,399
הקורס וההוראה הראשונה שקיבלתי

20
00:01:02,399 --> 00:01:05,010
מהמורה היה להתבונן בנשימה שלך

21
00:01:05,010 --> 00:01:07,979
לא להתבונן באלוהים לא להתבונן בנשמה

22
00:01:07,979 --> 00:01:10,409
פשוט התבונן בנשימה שלך נכנסת ו

23
00:01:10,409 --> 00:01:13,680
לצאת מהנחיריים שלך ופשוט לקבל את

24
00:01:13,680 --> 00:01:18,810
נשימה מה שזה לא יהיה אם זה חזק אם

25
00:01:18,810 --> 00:01:20,880
זה חלש אם זה מגיע מהנחיר הזה

26
00:01:20,880 --> 00:01:22,890
הו שלא זה לא משנה סתם

27
00:01:22,890 --> 00:01:26,250
להתבונן במציאות כפי שהיא ומה

28
00:01:26,250 --> 00:01:29,159
הדהים אותי היה שלא יכולתי לעשות את זה בשביל

29
00:01:29,159 --> 00:01:32,070
יותר מעשר שניות מיד

30
00:01:32,070 --> 00:01:35,939
המוח ברח לאיזה סיפור איזה פנטזיה

31
00:01:35,939 --> 00:01:39,750
קצת זיכרון אם אני לא יכול לראות את

32
00:01:39,750 --> 00:01:43,590
מציאות הנשימה שלי למשך 10 שניות

33
00:01:43,590 --> 00:01:47,490
איך אני יכול לקוות להתבונן במציאות של

34
00:01:47,490 --> 00:01:49,799
המערכת הפוליטית העולמית של

35
00:01:49,799 --> 00:01:53,490
מערכת כלכלית גלובלית זה בדיוק

36
00:01:53,490 --> 00:01:58,170
השאלה אז אני מנסה אני מנסה לעשות את שניהם

37
00:01:58,170 --> 00:02:01,560
אני מתאמן כבר 18 שנה

38
00:02:01,560 --> 00:02:04,560
וזה היה טוב מאוד אני לא יודע

39
00:02:04,560 --> 00:02:06,810
more than 10 seconds no more than 10

40
00:02:06,810 --> 00:02:11,610
שניות ניסיון לפעמים אני מצליח בזה

41
00:02:11,610 --> 00:02:14,830
שנה הלכתי לקורס של 60 יום

42
00:02:14,830 --> 00:02:19,150
אני חושב שתקליטורים 60 יום לא נשארתי

43
00:02:19,150 --> 00:02:21,160
מרוכז במשך 60 יום כמובן המוח

44
00:02:21,160 --> 00:02:24,580
ממשיך לברוח אבל תמשיך לנסות ואני

45
00:02:24,580 --> 00:02:27,010
don't think I could have written any of

46
00:02:27,010 --> 00:02:31,480
הספרים שלי ללא עזרת של

47
00:02:31,480 --> 00:02:35,050
המיקוד והמשמעת לסבול ו

48
00:02:35,050 --> 00:02:38,110
הבהירות שלהם שסוג זה של

49
00:02:38,110 --> 00:02:41,860
מדיטציה נותנת זאת כשאתה עמוק בפנים

50
00:02:41,860 --> 00:02:43,690
מדיטציה אני מת לשאול את זה

51
00:02:43,690 --> 00:02:45,220
שאלה ויש לנו די הרבה כאלה

52
00:02:45,220 --> 00:02:47,019
אנשים מבוליווד כאן היום

53
00:02:47,019 --> 00:02:49,299
ברור שהם ראו כמה כאלה

54
00:02:49,299 --> 00:02:52,510
סרטים האם הכל מתחיל להיראות

55
00:02:52,510 --> 00:02:56,910
באלגוריתמים וקודים כמו במטריצה

56
00:02:56,910 --> 00:02:59,680
יש לך כאב בבטן ושלך

57
00:02:59,680 --> 00:03:02,410
הברך כואבת ואז המוח בורח

58
00:03:02,410 --> 00:03:07,480
לאיזה זיכרון וכך מגיעים

59
00:03:07,480 --> 00:03:10,269
להכיר את עצמך אני חושב שאני חושב שרבים

60
00:03:10,269 --> 00:03:13,319
אנשים עושים טעות לגבי מדיטציה

61
00:03:13,319 --> 00:03:17,019
שהם חושבים שמדיטציה היא כלי

62
00:03:17,019 --> 00:03:20,220
לקבל כל מיני חוויות מיוחדות

63
00:03:20,220 --> 00:03:24,040
כאילו אני הולך ללונה פארק וזה

64
00:03:24,040 --> 00:03:26,079
הוא סוג אחר של פארק שעשועים

65
00:03:26,079 --> 00:03:28,090
השתמש במדיטציה כדי לקבל כל מיני

66
00:03:28,090 --> 00:03:31,590
חוויות מיוחדות ובעצם אני חושב

67
00:03:31,590 --> 00:03:35,410
היתרון החשוב ביותר של מדיטציה

68
00:03:35,410 --> 00:03:39,870
זה להכיר את הרגיל ביותר

69
00:03:39,870 --> 00:03:45,549
דפוסים טבעיים יומיומיים של המוח שלך ו

70
00:03:45,549 --> 00:03:48,670
של הגוף שלך כדי להכיר את הכעס שלך

71
00:03:48,670 --> 00:03:52,239
הכאב שלך השמחה שלך השעמום שלך

72
00:03:52,239 --> 00:03:54,579
כי זה מה שאתה צריך להתמודד

73
00:03:54,579 --> 00:03:57,579
עם הרבה בחיים אם מדיטציה היא א

74
00:03:57,579 --> 00:03:59,950
סוג של חופשה כמו לזוג

75
00:03:59,950 --> 00:04:02,100
ימים שיש לי את החוויות הרוחניות האלה

76
00:04:02,100 --> 00:04:05,260
אבל אז במשך רוב השנה אני עדיין

77
00:04:05,260 --> 00:04:06,970
צריך להתמודד עם הכעס שלי ושלי

78
00:04:06,970 --> 00:04:10,720
שעמום זה לא ממש עזר לי זה

79
00:04:10,720 --> 00:04:13,660
מטרת החיים זו המטרה

80
00:04:13,660 --> 00:04:17,979
של החיים כפי שאתה רואה אותם היטב, אני חושב כך

81
00:04:17,979 --> 00:04:23,530
המפתח לחיים טובים הוא להיות מסוגלים

82
00:04:23,530 --> 00:04:26,340
להתבונן במציאות כפי שהיא

83
00:04:26,340 --> 00:04:30,010
- באמת מתחת למה מהי האמת

84
00:04:30,010 --> 00:04:34,060
על עצמי ועל העולם בלי

85
00:04:34,060 --> 00:04:38,500
לברוח - כל מיני פנטזיות

86
00:04:38,500 --> 00:04:41,550
וסיפורים ובדיות

87
00:04:41,550 --> 00:04:44,800
ואני חושב שאם אתה יכול להתבונן בכמה

88
00:04:44,800 --> 00:04:49,840
תואר המציאות כפי שהיא אתה לא סתם

89
00:04:49,840 --> 00:04:52,290
אתה לא סתם תהיה אדם הרבה יותר טוב

90
00:04:52,290 --> 00:04:56,170
אבל אתה כנראה תהיה הרבה יותר

91
00:04:56,170 --> 00:05:00,610
אדם שליו ושמח כי

92
00:05:00,610 --> 00:05:05,740
מקור עמוק לכל כך הרבה מהאישיות שלנו

93
00:05:05,740 --> 00:05:08,350
ובעיות קולקטיביות נמצאות ב

94
00:05:08,350 --> 00:05:12,730
פנטזיות שאנחנו יוצרים ואז אנחנו

95
00:05:12,730 --> 00:05:14,950
להטעות אותם מהמציאות למציאות

96
00:05:14,950 --> 00:05:17,770
ואז אנחנו מנסים לכפות עליהם

97
00:05:17,770 --> 00:05:21,010
המציאות ואנחנו מתעצבנים מאוד כאשר

98
00:05:21,010 --> 00:05:23,830
זה לא עובד כשהמציאות לא עובדת

99
00:05:23,830 --> 00:05:28,030
תואם את הפנטזיה האהובה עלינו אבל זה כן

100
00:05:28,030 --> 00:05:29,890
גם חלק מהפרדוקס כי מה

101
00:05:29,890 --> 00:05:32,410
אתה אומר זה לשבת בשקט

102
00:05:32,410 --> 00:05:34,840
תיכנסי מדיטציה ואז יש לנו הכל

103
00:05:34,840 --> 00:05:37,420
הטכנולוגיה הזו קוראת כל הזמן

104
00:05:37,420 --> 00:05:39,580
עבורנו אני מתכוון לכולם כאן אני בטוח

105
00:05:39,580 --> 00:05:41,260
יסכים איתי שאם הטלפון שלך

106
00:05:41,260 --> 00:05:43,090
הוא רחוק ממך לחמש דקות אתה

107
00:05:43,090 --> 00:05:44,140
כאילו איפה הטלפון שלי איפה הטלפון שלי

108
00:05:44,140 --> 00:05:45,400
איפה הטלפון שלי אתה בודק שלך

109
00:05:45,400 --> 00:05:48,700
בבחינה טלפונית נצפה גם כי מתי

110
00:05:48,700 --> 00:05:51,490
מה קורה לך כשאתה

111
00:05:51,490 --> 00:05:53,440
הרחק מהטלפון שלך מה קורה בו

112
00:05:53,440 --> 00:05:55,300
הגוף שלך תראה שיש א

113
00:05:55,300 --> 00:05:57,190
הרבה תחושות לא נעימות אצלך

114
00:05:57,190 --> 00:05:58,900
הגוף בזמן מה קורה בו

115
00:05:58,900 --> 00:05:59,500
המוח שלך

116
00:05:59,500 --> 00:06:02,380
כך תכיר את עצמך אתה

117
00:06:02,380 --> 00:06:04,330
להכיר את עצמך לא על ידי התבוננות

118
00:06:04,330 --> 00:06:09,580
איזה מיסטי מטפיזי מאושר

119
00:06:09,580 --> 00:06:12,940
חוויה שאתה לומד להכיר את עצמך באמצעותה

120
00:06:12,940 --> 00:06:15,940
מתבונן במה שקורה לי מתי מתי

121
00:06:15,940 --> 00:06:20,190
הטלפון לא נמצא וברגע שאתה עד

122
00:06:20,190 --> 00:06:22,330
כמה אומללות

123
00:06:22,330 --> 00:06:27,460
אני פוגע בעצמי בעצמי

124
00:06:27,460 --> 00:06:33,550
הרגלים זה יכול לעזור לך בשינוי

125
00:06:33,550 --> 00:06:35,389
הרגלים מזיקים אלה

126
00:06:35,389 --> 00:06:37,340
אז אחד הדברים שאמרת בעבר

127
00:06:37,340 --> 00:06:40,219
האם הסבל הוא סימן של

128
00:06:40,219 --> 00:06:43,189
תודעה אם משהו סובל אז

129
00:06:43,189 --> 00:06:45,439
זה אמיתי וזה מודע אז הוא שלנו

130
00:06:45,439 --> 00:06:48,069
מטרה לסבול מאושר

131
00:06:48,069 --> 00:06:50,180
בהחלט לא אני לא אומר שאנחנו כן

132
00:06:50,180 --> 00:06:53,000
כאן כדי לסבול אנחנו מנסים להיות שאנחנו יכולים

133
00:06:53,000 --> 00:06:56,599
לשחרר את עצמנו מסבל מה שאני

134
00:06:56,599 --> 00:07:00,370
שנאמר בחלק ממה שכתבתי הוא זה

135
00:07:00,370 --> 00:07:05,539
המבחן הטוב ביותר כדי לדעת אם ישות

136
00:07:05,539 --> 00:07:09,879
אמיתי או אם זה פיקציה

137
00:07:09,879 --> 00:07:13,909
המציאו פוליטיקאים ואז

138
00:07:13,909 --> 00:07:16,639
מנהיגים דתיים וכן הלאה צריך לשאול

139
00:07:16,639 --> 00:07:21,949
האם ישות זו יכולה לסבול למען אומה

140
00:07:21,949 --> 00:07:26,060
דוגמה היא רק יצירה אנושית זה א

141
00:07:26,060 --> 00:07:29,270
סיפור בדיוני שנוצר על ידי בני אדם איך עושים

142
00:07:29,270 --> 00:07:32,120
אתה יודע פשוט תשאל את עצמך האם אומה

143
00:07:32,120 --> 00:07:36,080
לסבול אם אתה מאבד קיר עושה את

144
00:07:36,080 --> 00:07:39,740
לאום סובל אין לעם אין שכל

145
00:07:39,740 --> 00:07:43,729
אין רגשות אין תחושות חיילים אשר

146
00:07:43,729 --> 00:07:47,060
מתים במלחמה הם סובלים אזרחים אשר

147
00:07:47,060 --> 00:07:49,639
לאבד את ביתם למרות שיקיריהם

148
00:07:49,639 --> 00:07:52,490
מלחמה שהם סובלים בעלי חיים יכולים לסבול אבל א

149
00:07:52,490 --> 00:07:55,580
אומה לא יכולה לסבול זה רק סיפור

150
00:07:55,580 --> 00:08:01,789
יצרנו אז זה הרעיון של ה

151
00:08:01,789 --> 00:08:05,449
מבחן סבל הוא מבחן שצריך לדעת

152
00:08:05,449 --> 00:08:08,349
אם משהו אמיתי או לא

153
00:08:08,349 --> 00:08:11,870
באופן דומה אני לא יודע אם יש לך כמה

154
00:08:11,870 --> 00:08:15,169
בית המקדש ומישהו הורס את המקדש

155
00:08:15,169 --> 00:08:18,949
המקדש לא סובל רק מאנשים

156
00:08:18,949 --> 00:08:22,789
לסבול את האנשים שאכפת להם מזה

157
00:08:22,789 --> 00:08:25,520
בית המקדש כשהם שומעים שכן

158
00:08:25,520 --> 00:08:28,839
נהרס יש להם מאוד לא נעים

159
00:08:28,839 --> 00:08:31,789
תחושה בגוף יש להם מאוד

160
00:08:31,789 --> 00:08:34,610
רגשות לא נעימים בנפש הם

161
00:08:34,610 --> 00:08:37,039
לסבול אבל בית המקדש זה רק אתה יודע

162
00:08:37,039 --> 00:08:39,820
אבנים ולבנים ועץ וכן הלאה

163
00:08:39,820 --> 00:08:43,370
אבל זה מייצג כמות מסוימת של

164
00:08:43,370 --> 00:08:46,000
רגשות עכשיו שם בישראל

165
00:08:46,000 --> 00:08:47,920
שקשור לכל מה שיש לנו

166
00:08:47,920 --> 00:08:49,810
גם כאן מקדש שזה סוג של

167
00:08:49,810 --> 00:08:51,970
מחוברים להכל אז כן אבל אנחנו

168
00:08:51,970 --> 00:08:55,720
להשקיע את הקצב עם חשיבות אנחנו

169
00:08:55,720 --> 00:08:59,800
סובלים כאשר בית המקדש נחרב אנחנו

170
00:08:59,800 --> 00:09:03,250
לשמוח כאשר בית המקדש בנוי הוא

171
00:09:03,250 --> 00:09:07,150
באמת עלינו לא על המקדש ו

172
00:09:07,150 --> 00:09:10,630
הייתי אומר גם לאנשים בישראל מי

173
00:09:10,630 --> 00:09:14,890
דואגים מאוד למקדש אבל

174
00:09:14,890 --> 00:09:19,840
מטרה עמוקה של מקום כמו מקדש הוא

175
00:09:19,840 --> 00:09:22,920
להביא שלום והרמוניה לעולם

176
00:09:22,920 --> 00:09:26,230
לגרום לאנשים שאני הולך אליהם למקדש

177
00:09:26,230 --> 00:09:29,170
לחוות שלום והרמוניה עכשיו אם א

178
00:09:29,170 --> 00:09:33,940
המקדש מביא אלימות וחוסר הרמוניה

179
00:09:33,940 --> 00:09:36,370
העולם זה מקדש שבור מה לעשות

180
00:09:36,370 --> 00:09:40,440
אתה צריך את זה בשביל תודה